ココカラヨガ
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ヨガクラスメニュー
ハタヨガ
| 楽になる朝ヨガ |
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| 週末の疲れをリフレッシュ! 第１、３火曜日 １０：１５〜１１：４５ (隔週開催) 一回券 １，5００円 ※メイトフリーパス可 初心者でも安心の優しいレッスン シニア、マタニティ対象クラス(事前にご相談下さい) |
| 出張子連れヨガ |
| 産後の筋力アップ ! ストレス発散に ! 現在は出張クラスのみとなります、気軽にお問い合わせください 親子レッスン出張費 １5，０００円 (場所代除く) ➕交通費(遠方の場合) ★人数が多いほど一組あたりがお得 親子連れで楽しみたい方、子育て情報交換 産後１ヶ月検診を済ませて医師の許可を得られた親子連れ〜未就学児のお子様連れの方対象クラス(よちよち歩きまで) |
| 静なるナイトヨガ |
| 一日の疲れをとりたい方にオススメ 木曜日 １９：１５〜２０：４５ ※メイトフリーパス可 一回券 １，５００円 ※メイトフリーパス可 足先から解すことから始めるリラクゼーションタイム 全身のコリ、怠さから解放 |
| 動なる朝ヨガ |
| スタミナをつけたい方にオススメ！ 土曜日 １０：１５〜１１：４５ 一回券 １，５００円 ※メイトフリーパス可 太陽礼拝を取り入れてスタミナ、全身の筋力アップ、ハツラツと動いて心身スッキリ！ |
| マンツーマン(個人ヨガクラス) |
| ご自宅やレンタル部屋などをそちらでご用意頂ければ出張いたします。日時要相談。 ９０分一回券 ４，５００円 ※メイトフリーパス使えません。遠方の場合は交通費を頂きます。講師のほうで場所を用意する場合はお部屋代を頂きます。 |
ハーブヨガ (2017年よりスタート)
マンツーマン〜少人数制クラスです。ご希望の日をお問い合わせ下さい
| ハーブヨガ体験ペアクラス (初回のみ) |
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| ご夫婦、パートナー、親子、姉妹、お友達とペアでの参加クラス ※ご希望の日時ご相談にのります ペアでお得な１回券￥4，９５０(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付お二人分) |
| ハーブヨガ体験クラス (初回のみ) |
| 初回体験クラス ※ご希望の日時ご相談にのります １回券￥２，７５０(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付) |
| ハーブヨガレギュラーペアクラス (2回目〜) |
| ご夫婦、パートナー、親子、姉妹、お友達とペアでの継続参加クラス ※ご希望の日時ご相談にのります ペアでお得な１回券￥７，１５０(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付お二人分) ４回券￥２７，５００(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付お二人分４回分)★使用期限2カ月以内 |
| ハーブヨガレギュラークラス(2回目〜) |
| ２回目からの通常クラス ※ご希望の日時ご相談にのります １回券￥３，８５０(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付) ４回券￥１４，３００(ご自宅で使えるオーガニックハーブボール付４回分)★回数券使用期限2カ月以内 |
講師紹介
青柳 リカ
Rika Aoyagi
2008年に松下ヨガ養成コースに入学、2009年1月 日本ヨガ普及協会 松下ヨガ認定指導員 同認定TTC修了 同認定マタニティヨガ修了
岐阜県岐阜市、各務原市、愛知県一宮市のヨガスタジオインストラクター勤務を経て
2011年12月 ヨガ教室 『ココカラヨガ』開講
2015年にハーブヨガと出会い、2016年６月に 国際ハーブヨガ協会認定姿勢美カウンセラー(LEVEL2)、2016年11月に 同認定ハーブヨガセラピスト 同認定マタニティ＆シニアハーブヨガセラピストとなる